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益生菌是什么?

人体胃肠道是一个拥有超400种益生菌的大家庭，益生菌是肠道中的友好菌，这些“友好”的微生物保护着胃肠道（从口腔到肛l门），并保护我们免遭“不友善”微生物，如细菌、致病真菌的入l侵 。益生菌对人体的健康益处不可小视。

益生菌从哪里来

● 好坏细菌在我们体内几乎无处不在，无论我们去哪里、做什么，滴液益生菌多少钱一盒，都能接触到细菌。而人体获取益生菌主要通过以下来源：

1出生时，益生菌会通过母体产道提供给婴幼儿，随后通过母l乳提供。2婴儿期后，益生菌主要通过食物（有机土壤里生长的食物和未被污染的食物）提供，以及乳酸菌发酵的食物，如酸奶、奶酪，或益生菌的补充剂。

为什么需要益生菌因为我们难免接触到致病菌，这些致病菌包括酵母菌（念珠l菌和其他菌）、沙门氏菌、李斯特菌、蒙特祖马、阿米巴、某些大肠杆l菌株、肉毒杆l菌等。

益生菌保护人体免受不友善微生物带来的疾病，抑制和抵抗致病菌。特别是孩子的成长阶段，有效补充益生菌，有助于增强免疫系统，使身体能够有效地抵抗外来细菌的入l侵，少生病，更健康。

怎样补充益生菌可以选择专业的益生菌产品，通过摄入优菌株，达到肠道菌群平衡，让人体微生态更趋良性。益生菌多少钱一盒

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这些情况下可以给宝宝用益生菌，比抗l生素强百倍！

宝宝肠道健康很重要，益生菌就是通过调节肠l道菌群平衡，促进身体健康的。下面例举几个常见的需要补充益生菌的情况，宝妈可以参考一下。

便l秘

宝宝便l秘原因有很多，比如缺少膳食纤维、肠蠕动过慢、过敏等。除了改善日常饮食，茂名益生菌多少钱一盒，还可以通过摄入含双歧杆l菌、鼠李糖杆l菌的益生菌来调节。

腹泻

腹泻时肠道正常菌群会受到很大破坏，这时就应该补充益生菌。市面上针对腹泻的益生菌也有细分，有的保护肠黏膜减少损伤、有的帮助快速恢复肠道菌群微环境，选择时注意“对症”。

乳糖不耐受

小婴儿很常见，会出现腹泻、肚子胀、肠绞痛等。一般杆l菌类的益生菌，都可以帮助宝宝更好地消化乳糖，特别是乳酸杆l菌、鼠李糖杆l菌有很好的效果。

过l敏性疾病

过l敏性疾病如湿l疹、鼻l炎、哮l喘、荨麻l疹等，是因为宝宝的免l疫系统紊乱。有一些益生菌就对过敏有很好的作用，活性益生菌多少钱一盒，可以调节体内免l疫球蛋白抗l体水平，缓解过敏症状。

口l腔溃l疡、鹅l口疮

这两种口腔问题可能与饮食、免l疫力、龋l齿、过敏、扁l桃体炎、遗传等多种因素有关。无论怎样，都提示消化道出现了菌群紊乱，适合使用益生菌进行调节。益生菌多少钱一盒

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益生菌小知识：

用益生菌饮料代替益生菌：

现在，一些酸奶和乳酸菌饮料会打着“益生菌”的名号，有些妈妈就误把这类饮料当做益生菌，认为给宝宝吃这些就够了，显然这是不对的。

▲ 首先，益生菌对存储有着苛刻的要求，非低温环境下2-4小时活菌数目和活性将大大降低，而酸奶、乳酸饮料等从生产到食用，面临各种温度变化，导致活性被破坏。

▲ 其次，这类食品是挑选易发酵、风味佳的菌株，多数不会特意选取定植能力强的优l秀菌株，而且还会有各种添加剂在里面，根本不是专业的益生菌产品。

益生菌和抗l生素一起服用

有些家长觉得抗生l素有副l作用，配着益生菌一起吃，于是把益生菌和抗l生素类药l物一同给宝宝服用，殊不知是大错特错。

▲ 益生菌也是一种菌，抗生l素在杀灭“有害菌”的同时，也会把刚刚进入宝宝体内的“有益菌”消灭。建议两者至少间隔2小时以上服用。益生菌多少钱一盒

▲ 所以，要想吃下的益生菌不白费，主要是选对菌株，还要避免益生菌失活，简而言之就是吃正规的益生菌产品，并且用正确的方法吃。