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益生菌小知识：

是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统，能产生健康功效从而改善宿主微生态平衡、构建健康肠道的活性有益微生物的总称。

正常来说，健康的宝宝并不需要额外补充益生菌，但是由于宝宝本身体质问题，以及喂养方式不当等导致各种肠道问题，这时就需要益生菌帮忙了。益生菌价格

所以爸妈们无需犯难，益生菌的补充有利于增强宝宝的肠道功能，调节机体免l疫，特别是在服用抗生l素期间，对肠道有很好的保护作用。

通俗点说，益生菌就是对人体有益的细菌，那益生菌对人体究竟有哪些好处呢？

一般而言，益生菌是指含有活菌或者是包括菌体组成成分以及它的代谢产物的生物制品，同时口服或在其他黏膜使用后，能够在黏膜表面起到改善微生物，调节酶平衡，并且起到刺激特异性与非特异性免l疫作用的生物制品。

现在，较为常用的益生菌l种类有鼠李糖乳杆l菌、双歧杆l菌、粪肠球菌等等乱七八糟的一堆细菌。

这些益生菌进入人体后，能在消化道中存活下来，定植后起到增加机体中的抗l体滴度、增强巨噬细胞活性、提高杀伤性T细胞的数量，以及增加干扰素水平，从而增强我们机体免l疫功能。

并且，益生菌还能降低肠道中的pH，促进钙、铁、维生素D的吸收，并参与体内多种维生素的合成和吸收，女性益生菌价格，从而起到保护微生态和增强免l疫的两大作用，可谓是一箭双雕！

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益生菌小知识：

01、竞争性机制。

益生菌在肠壁上与有害菌竞争定殖位点。争夺营养物质从而将有害菌从肠道排挤出去。

02、产生l乳酸。

益生菌产生l乳酸物质，能降低肠腔PH，产生酸性环境，而偏爱碱性环境的致病菌和大肠菌在酸性环境中生长受到抑制直至死l亡。人在遭遇压力时，肠道中PH值会升高，此时胃肠环境更适合致病菌生长。这就是为什么人疲劳容易生病的原因。

03、增强机体免l疫功能。

表现之一是巨噬细胞活性增强，益生菌产生某种生化信号类的物质，益生菌将这类物质传递给巨噬细胞后，巨噬细胞能识别致病菌的定植位点而进行吞噬。益生菌价格

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含有益生菌的食物有；

泡菜经长时间发酵制成的泡菜，内含活性益生菌，清远益生菌价格，可以抑制有害细菌，从而起到杀菌的功效。普洱茶存期久远的普洱茶品，在外冷内热、外干内湿的前提下会形成益生菌。

干酪干酪中含有的干酪乳杆l菌能够耐受有机体的防御机制，是卫生l部认可的益生菌。

红茶菌又名“海宝”、“胃宝”，畅安益生菌价格，是用糖、茶、水加菌l种经发酵后生成的对人体有益的物质。食醋

含醋酸杆l菌，具有软化血管、养颜、降l血l脂等作用。

酱油由蒸熟的大豆加霉菌和其他材料酿制而成，含有益生菌，所以不能不吃酱油哦。

纳豆含有的纳豆菌是一种耐酸的益生菌，能顺利地通过胃，进入小l肠生长。味增将大豆、加工过的谷物和盐混合起来，发酵后形成，有利于恢复肠道益生菌。啤酒正常的啤酒设计里有很多益生菌，富含多种有益身体的益生菌，如酵母菌。

果酒用水果发酵制成的果酒，含有益生菌活性微生物，是很多国家的特色食品。益生菌价格